Dolor cervical y de cabeza en Altea

Cervicalgia, contractura de trapecios, latigazo cervical, mareos de origen cervical y dolores de cabeza que salen del cuello. Muy ligados al trabajo de pantalla, al estrés y a dormir mal.

Cuando la cabeza duele por el cuello

Mucha gente llega pensando que tiene migrañas y lo que tiene es una cefalea de origen cervical. Es un dolor que suele empezar en la nuca y subir hacia la sien o hacia detrás del ojo, casi siempre del mismo lado, y que aparece o empeora en días de mucho ordenador o de tensión.

La diferencia importa porque el tratamiento no es el mismo. Si el origen está en las articulaciones y la musculatura del cuello, trabajando ahí se puede reducir mucho la frecuencia de esos dolores.

Cómo lo valoro

Exploro la movilidad del cuello segmento a segmento, busco qué reproduce tu dolor y compruebo si al tratar ciertas zonas cambia lo que sientes. Esa respuesta me dice más que cualquier otra cosa sobre de dónde viene.

También pregunto por tu día: cuántas horas de pantalla, cómo tienes montado el puesto, cómo duermes y qué tal andas de estrés. En esta zona el contexto pesa mucho.

Cómo lo trato

Terapia manual para recuperar movilidad, y punción seca cuando hay puntos gatillo activos en trapecio, elevador de la escápula o suboccipitales, que son los sospechosos habituales de los dolores de cabeza. Suele notarse rápido.

Y después el trabajo que sostiene la mejora: ejercicio para la musculatura profunda del cuello y para la zona escapular, además de ajustar lo que haya que ajustar en tu puesto o en tus hábitos. Sin esa parte, vuelves en dos meses.

Latigazo cervical

Tras un accidente de coche, el cuello queda dolorido y rígido y es normal asustarse. En la mayoría de los casos no hay daño estructural y la recuperación es buena, pero conviene empezar a moverse pronto y de forma guiada: el collarín y el reposo prolongado hoy no se recomiendan salvo indicación médica expresa.

Si además tienes mareos, náuseas o pérdida de fuerza, eso lo valora primero un médico.